Der Leitfaden zur Selbsthilfe am Arbeitsplatz ist da!

Der Leitfaden zur Selbsthilfe am Arbeitsplatz ist da!

Was soll ich tun, wenn die langfristige Verwendung der Maus Handgelenk- und Schulterschmerzen verursacht, die allgemein als „Maushand“ und „Mausschulter“ bekannt sind?

Als Redakteur habe ich persönlich ein paar Tricks getestet und die Ergebnisse waren erstaunlich, insbesondere der dritte Trick, den man nie erwartet hätte!

1. Wechseln Sie zu einem höhenverstellbaren Stuhl, sodass Ihre Unterarme auf einer Linie mit der Tischplatte sind und der Computerbildschirm Ihren Augen zugewandt ist. Auf diese Weise können Sie einfacher arbeiten.

2. Besorgen Sie sich eine ergonomische Maus, bringen Sie Ihr Handgelenk in eine bequemere Position und zwingen Sie es, sich hinzulegen, sodass die Kraftaufnahmefläche der Handfläche vergrößert wird und der Druck auf Handgelenk und Schultern auf natürliche Weise verringert wird.

3. Verwenden Sie stattdessen eine linkshändige Maus. Ich versuche ständig, es mit meiner rechten Hand kräftig abzuhebeln, und meine Haut ist fast kahl. Es’Es ist Zeit, zur linken Hand zu wechseln und die rechte Seite meines Gehirns zu entwickeln.

Wenn Sie das sehen, wissen Sie, an wen Sie sich wenden müssen, und treffen Sie Vorkehrungen!